حلب الشهباء
منتدى حلب الشهباء
يرحب بكم ويتمنا لكم اقامه طيبة

حلب الشهباء

اهــلا و ســهلا بـيـكـم في منتدى حلب الشهـبـا ء
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  رفع الصور للمنتدىرفع الصور للمنتدى  
المنتدى منتداكم حياكم الله ياغوالي نرجو منكم الاهتمام في هذا الصرح المتواضع اهلا وسهلا بيكم زوارنا الكرام
الدعاء الى اهلنا بسوريا الحبيبة ورحمة الله على روح الشهداء
الأخوة الكرام أعضاء وزوار منتدانا الكريم تحية مباركة من القلب بمناسبة العيد السعيد عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعلى المسلمين باليُمن والبركات ولكم منى كل الحب والتقدير والاحترام وكل عام وانتم بخير واللهم اجمع شملنا يارب
حـــــــــــــــيــا كـــم الــلـــه
تهنيئكم في العام الجديد كل عام وانت بخير
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» اعمال يدوية
الأربعاء يناير 28, 2015 12:30 am من طرف عائشة ماهر

» الهم احمي اهلنا
الأربعاء يناير 07, 2015 8:50 pm من طرف ماهر الحلبي

» يواصل حجاج بيت الله الحرام
الإثنين سبتمبر 29, 2014 5:18 am من طرف ماهر الحلبي

» كروشية مميزة جدا
الخميس أغسطس 15, 2013 9:30 pm من طرف ماهر الحلبي

» mmmmmmmm
الخميس أغسطس 15, 2013 7:23 pm من طرف ماهر الحلبي

» مرحبا11111111111
الخميس أغسطس 15, 2013 7:45 am من طرف ماهر الحلبي

»  ........ ما لك وما عليك - القوانين والتعليمات
الثلاثاء يونيو 11, 2013 6:01 am من طرف ماهر الحلبي

» ................ اجمل نكت ..................
الخميس يونيو 06, 2013 3:52 am من طرف ماهر الحلبي

» مَنْ أَحَبَّ لِقَاءَ اللَّهِ أَحَبَّ اللَّهُ لِقَاءَهُ وَمَنْ كَرِهَ لِقَاءَ اللَّهِ
الخميس يونيو 06, 2013 3:43 am من طرف ماهر الحلبي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ماهر الحلبي
 
سورية وافتخر
 
حلبية وافتخر
 
ام فراس
 
عائشة ماهر
 
صلاح البزلميط
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ السبت أغسطس 27, 2016 9:16 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
بدي ترحيب كبير
اكسسوارت ومجوهرات
نكته ..... حلوة
اجمل الاكسسوارات 2012 تناسب جميع السهرات
نكت مضحكة جدا
نكت مضحكة جدا
قوانين المنتدى العام ( المواضيع العامه ) ارجوا الدخول
اكلات رمضانية (لازانيا)
قوانين قسم القصص الإسلامية
قوانين الخيمه الرمضانيه
ماهر الحلبي

شاطر | 
 

 الصحة الجسمسة والعقلية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلبية وافتخر



عدد المساهمات : 10
نقاط : 23
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 29/05/2012

مُساهمةموضوع: الصحة الجسمسة والعقلية   الثلاثاء يونيو 19, 2012 4:45 am

الصّحّة حالة الإنسان الخالية من الأمراض، كما تعني الراحة البدنية والعقلية والاجتماعية. والإنسان الصحيح هو الذي يشعر بالسلامة البدنية، وذو نظرة واقعية للحياة، ويتعامل مع غيره من الناس بصورة جيدة.

وتساعد الصحة الجيدة الناس على الاستمتاع بالحياة وتُهيء لهم الفرص للوصول إلى أهدافهم في الحياة بصورة كاملة.
لكي يدرك الناس الصحة الجيدة ويحافظوا عليها يجب عليهم الإلمام بمعلومات أساسية عن الجسم وكيفية عمله وأدائه لوظائفه المختلفة، وبذلك يمكنهم معرفة مايضر صحتهم وما لا يضرها.

ولهذا يجب أن تكون المعرفة بالصحة جُزءاً لا يتجزأ من تعليم الإنسان. وتساعد المعرفة بشؤون الصحة وعادات المعيشة الصحيحة الإنسان في الاحتفاظ بصحة جيدة، وتعمل على تحسين نوعية الحياة.
ينتفع المجتمع بصورة عامة من الصحة الجيدة للناس، كما ينتفع بها أيّ فرد منه، ولهذا تسعى الحكومات والوكالات التطوعية للمحافظة على تحسين صحة الناس جميعًا.


الصحة العقلية



ترتبط الصحة البدنية بالصحة العقلية، وتؤدي الأخيرة دورًا مهمًا في كيفية شعور وإحساس الإنسان وتصرفه وسلوكه في الحياة. والإنسان صحيح الانفعال يتقبَّل نفسه بكل نقاط ضعفها وقوتها، ويعي واقعه ويقاوم الإجهاد والضغوط الخارجية والفشل والخيبة والإحباط، ويتصرف باستقلالية وتعقّل دون التأثر بالمؤثرات الخارجية ويهتم اهتمامًا صادقًا وحقيقيًا بغيره من الناس.

النمو الانفعالي. تتأثر صحة الإنسان العقلية بالتجارب التي مرَّ بها خلال طفولته على مدى الحياة.
فعندما يكون طفلاً رضيعًا يعتمد على والديه في شؤون حياته اليومية، ويستمر معتمدًا على والديه عددًا من السنين. وبمرور الوقت يكبر ويتعلم كيفية تنفيذ أموره ومتطلباته الخاصة بنفسه، وخلال هذه المرحلة ينضج ويكتسب العلم والخبرات اللازمة لمجابهة مصاعب الحياة والمحافظة على صحته العقلية.
تتغير الصحة العقلية للإنسان من وقت لآخر وذلك لأن النمو الانفعالي لاينتهي بمجرد وصول الشخص إلى مرحلة البلوغ وسن الرشد. ولذلك يتأثر الإنسان بالظروف والأحوال المحيطة به التي تَُسُرَّه أو تؤلمه.

التصرف مع الضغوط النفسية أو الإجهاد. لتجنب حدوث الأمراض العقلية والبدنية، يجب على الإنسان التصرف ومعالجة ما يلم به من ضغوط نفسيّة. ويُعَدُّ الشعور بالضغوط النفسية رد فعل لما يتعرض له البدن من تحديات وأحوال غير مألوفة. وتأتي الضغوط النفسيّة نتيجة لما يحدث للناس من مصائب؛ مثل فقدان حبيب أو قريب أو وظيفة أو نتيجة لطلاق الزوجين، وقد يحدث الضغط النفسي والضيق في بعض حالات المسرة عند مشاهدة مباراة في كرة القدم وهزيمة فريق للمشاهد. ويساعد الضغط النفسي على ظهور بعض الأمراض البسيطة مثل السُعال والصداع والطفح، ولكن الضغط النفسي الشديد المستمر يؤدّي إلى ظهور بعض الأمراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والقُرحات المَعِدية.
لا يمكن للإنسان تجنب الضغط النفسي أو الضغوط كليةً، ولكن في مقدوره أن يخفف من مخاطر الأمراض الناتجة عنهما. ولمقاومة تأثيرات الضغط النفسي على الإنسان أن يقوم بتقوية بدنه بالتمارين الرياضية، والنوم لفترات كافية، والاسترخاء بالراحة والمشي والتأمل والتدبر والانشغال ببعض الهوايات أو بأي طريقة أخرى مفيدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة الجسمسة والعقلية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حلب الشهباء :: ۩۞۩ الصفحة الرائسية ۩۞۩ :: صحتك في الدنيا-
انتقل الى: